HUMOR Y EMOCIONES

OBJETIVOS
-Acercarnos al buen humor desde el reconocimiento de los beneficios del mismo:
-El buen humor sirve para afrontar nuestras propias limitaciones.
-El buen humor ayuda a reducir el estrés negativo y aumentar la flexiblidad mental.
-El humor ayuda a establecer “rapport” y hace de lubricante social.
-Afrontar los cambios con buen humor puede hacer más sencillo el proceso de adaptación.
CONTENIDOS
-La risa desactivadora de la tensión y del estrés.
-Emociones biológicas y culturales.
-El humor y la inteligencia emocional.
-El humor como estrategia de distanciamiento empático.
-El valor de la sorpresa. Aprender a aceptar lo imprevisto.